הזינו את משקל התינוק/ת והגיל, וקבלו הערכה לכמות החלב/פורמולה היומית המומלצת ולמספר ההאכלות ביום.
כמות חלב/פורמולה יומית מומלצת לתינוק, לפי משקל גוף
תינוק במשקל 6 ק"ג בגיל 4 חודשים: 6 × 150 = 900 מ"ל ליום בממוצע (טווח 720–1,000 מ"ל), ב-5–6 האכלות של כ-160 מ"ל. תינוק במשקל 10 ק"ג בגיל 10 חודשים: 500–800 מ"ל חלב ביום ב-3–5 האכלות, לצד מזון מוצק.
כלל האצבע כאן מתייחס בעיקר לכמות פורמולה או חלב שאובה הניתנים בבקבוק. תינוקות היונקים ישירות מהשד מווסתים את כמות היניקה בעצמם לפי הצורך, ולכן קשה יותר למדוד את הכמות המדויקת — אך הכלל יכול לשמש כאינדיקציה כללית.
מספר ההאכלות בפועל משתנה מאוד בין תינוקות — יילודים אוכלים לעיתים קרובות ובכמויות קטנות, בעוד שתינוקות גדולים יותר אוכלים פחות פעמים ובכמויות גדולות יותר. המספר כאן הוא חלוקה גסה של הכמות היומית הכוללת.
ההמלצה המקובלת היא להתחיל להכניס מזון מוצק בהדרגה בסביבות גיל 6 חודשים, לצד המשך הנקה/פורמולה, אך התזמון המדויק כדאי לתאם עם רופא/ת הילדים או אחות טיפת חלב.